Accompagnement psycho-corporel
Quand le corps aide à retrouver le chemin vers Soi
Et cette mémoire corporelle ne disparaît pas simplement parce que tu as compris son origine intellectuellement.
L'accompagnement psychocorporel propose un autre langage : celui du ressenti, de la sensation, de ce qui se joue avant les mots. Il vient compléter le travail de compréhension en ancrant dans le corps ce qui a été nommé.
Les tensions émotionnelles qui ne trouvent pas de mots. Des émotions anciennes, refoulées, qui se manifestent par des douleurs physiques, des blocages, des zones de tension chronique.
Les blessures relationnelles. Relations toxiques, abus, carences affectives... Le corps garde la trace de ce qui a été vécu, même quand la mémoire consciente l'a oublié.
Les schémas de protection devenus inutiles. Ce qui t'a protégé.e à un moment donné (te couper de tes sensations, te figer, te tendre) peut aujourd'hui te limiter et t'empêcher de vivre pleinement.
Les émotions qui n'ont jamais pu être exprimées. Colère réprimée, tristesse enfouie, peur silencieuse... Elles restent là, ancrées dans les tissus, dans la respiration, dans la posture.
Comprendre intellectuellement ne suffit pas toujours. C'est dans le corps que se rejouent inconsciemment nos histoires. Et c'est aussi dans le corps qu'on peut commencer à les transformer.
NOTRE CORPS PORTE BIEN PLUS QUE CE QUE NOUS PENSONS :
Tu as cheminé en psychothérapie. Tu as compris beaucoup de choses sur toi même. Mais quelque chose reste en suspend. Comme si ton corps n'avait pas encore intégré ce que ta tête a compris. Tu sens qu'il te manque une étape, un passage par le corps pour aller plus loin.
Tu vis beaucoup dans ta tête. Tu fonctionnes, tu analyses, tu réfléchis.... Mais ton corps ? Tu ne le sens plus vraiment. Tu as l'impression d'être à côté de toi même, de ne pas être pleinement là où tu es. Tu aimerais réhabiter ton corps, retrouver tes sensations.
Ton corps réagit dans certaines situations : gorge serrée, ventre noué, épaules contractées. Aucune cause médicale
identifiée, mais ces tensions sont bien réelles et impactent ton quotidien. Tu sens que ton corps essaie de te dire
quelquechose
Mon rôle est de créer un espace où ton corps peut être écouté, respecté, et où
tu retrouveras progressivement ta propre capacité à ressentir, à poser tes limites, et à te faire confiance.
Les deux approches se nourrissent mutuellement : ce qui est nommé en thérapie peut s'ancrer dans le corps, et ce qui émerge dans le corps peut ensuite être mis en mots avec ton thérapeute.
Mon travail ne se subtitue pas à un suivi psychologique, médical ou psychiatrique.
Si tu es suivi.e par un psychologue, un psychiatre ou un autre professionnel, cet accompagnement peut venir enrichir ta démarche en travaillant sur la dimension corporelle.
LE MASSAGE TANTRIQUE COMME OUTIL DE
CO-REGULATION
Approché de manière trauma-informed, le massage tantrique devient un véritable outil de co-régulation. La possibilité de bouger, de parler, de ralentir ou d’ajuster le toucher à tout moment soutient le retour vers un état de sécurité vécue. L’attention portée aux signes de suractivation ou de figement permet d’accompagner ce qui émerge sans forcer ni contenir excessivement.
Dans cette perspective, l’éventuelle expression émotionnelle ou corporelle n’est pas recherchée pour elle-même. L’intensité émotionnelle n’est ni recherchée, ni évitée. Si une émotion surgit, elle est accueillie avec douceur et présence, sans amplification ni précipitation. La priorité reste la régulation et l’intégration, plutôt que la catharsis.
Ainsi compris, le massage tantrique peut devenir un espace privilégié de rééducation polyvagale, où le corps apprend, à son rythme, que le toucher, l’intimité et le plaisir peuvent être vécus dans la sécurité et la présence.
Nous prenons un temps de partage pour que tu puisses prendre un temps et expliquer ce qui t'amènes.
Puis viens le temps de création & d'ouverture de l'espace par un temps méditatif.
La séance se déroule au sol, sur un futon, dans une pièce chauffée.
Par la qualité de présence et d'écoute, et un travail sur la respiration je t'accompagne dans un voyage intérieur où ton corps peut se déposer, retrouver des zones oubliées, et exprimer ce qu'il a besoin de dire.
Un temps d'échange avant de clôturer la séance. Ce qui a été vécu peut être mis en mots, ou simplement déposé.
Certaines personnes repartent en silence. D'autres ont besoin de nommer ce qu'elles ont ressenti. Les deux sont bienvenus.
L'intégration peut prendre jusqu'à 21 jours.
2. TOUCHER SAIN, NOURRISSANT, BIENVEILLANT
1.temps d'echange & OUVERTURE DE L'ESPACE
comment se deroule une seance?
3. INTEGRATION